Cara Mengajarkan Anak Makan dengan Tertib

Cara mengajarkan anak dengan tertib perlu konsisten. Seringkali urusan makan anak itu menjadi drama. Dari mulai anak susah makan, picky eater, dan lain sebagainya.

Sebagai orang tua juga pengen anak bisa makan dengan tertib. Tidak ada yang namanya suasana menangis, pola makannya teratur, dan tidak lari ke sana-sini. Maunya anak bisa duduk manis di meja makan tanpa berulah.

Hal-hal seperti itu tentunya gak instan. Harus terus diajarkan secara konsisten agar lama-kelamaan anak menjadi biasat. Berikut cara mengajarkan anak makan dengan tertib.

Biasakan Makan Sambil Duduk

Anak-anak memang kadang-kadang suka gak betah disuruh duduk manis selama beberapa saat. Tetapi, tetap harus dibiasakan. Bila anak tidak betah, bisa alihkan perhatiannya ke hal lain yang menyenangkan hatinya atau boleh juga gendong sejenak.

Dudukan anak di kursi khusus, misalnya baby chair. Bila tidak ada, kursi biasa pun tidak apa-apa. Apapun kursinya, pastikan saja aman untuk tubuh anak. Jangan pernah dibiarkan anak duduk sendiri tanpa pengawasan.

Jangan Makan Sambil Nonton TV atau Pegang Gadget

Anak memang akan bisa menjadi lebih betah duduk. Tetapi, kaitannya ke sinyal rasa kenyang. Fokus anak jadi ke tv atau gadget. Anak jadi tidak menyadari sinyal tubuh kenyang atau masih lapar.

Kalaupun ingin anak tetap tetang, ajak ngobrol saat makan. Interaksi seperti ini juga mempererat bonding.

2 Porsi untuk Sekali Makan

Anak juga secara bertahap harus diajarkan untuk makan secara mandiri. Ketika sedang disuapi, kadang-kadang anak terlihat ingin ikutan makan sendiri. Tetapi, ketika diberi makanan, kadang-kadang hanya diacak-acak atau masih berantakan.

Beri 1 porsi untuk anak dan 1 porsi lagi untuk menyuapi. 1 porsi yang dipegang untuk supaya dia belajar makan. Tetapi, selama masih belajar akan lebih banyak makanan yang terbuang daripada dimakan. Oleh karenanya tetap sediakan 1 porsi lagi untuk menyuapi.

Pola Makan yang Teratur

Biasakan mulai teratur dengan jadwal makan sejak anak mulai MPASI. Pelan-pelan saja, tidak perlu dipaksakan. Tetapi, tetap usahakan teratur jadwalnya.

Ciptakan Suasana yang Nyaman dan Menyenangkan

Menciptakan suasana nyaman dan menyenangkan di saat makan bukan berarti membiarkan anak makan sambil jalan-jalan, nonton tv, atau semacamnya. Bisa dengan cara mengajak anak ngobrol dan becanda. Tentu saja disesuaikan dengan usianya.

Hati-hati juga mengajak anak tertawa di saat makan. Jangan sampai jadi tersedak karena terlalu banyak tertawa.

5 cara mengajarkan anak makan dengan tertib ini memang gak bisa mengharapkan hasil instan. Tetapi bila terus dilakukan secara konsisten, kebiasaan ini akan terbawa terus hingga dewasa.